دراسة: عادات النوم تختلف وفقا للفصول الموسمية

في دراسة المانية غريبة من نوعها توصلت الدراسة إلى أن نوم الإنسان يختلف من فصل لآخر خلال فصول السنة، حيث قام بعض الباحثون في ألمانيا بإجراء دراسة على بعض الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في النوم بلغ عددهم 292 فردًا.

اختبار النوم

ويذكر أن هؤلاء الأفراد من المتطوعين لإجراء اختبار عليهم, ويعتمد اختبار النوم المتعدد على قياس بعض التغيرات الفيزيائية التي تحدث في جسم الإنسان خلال النوم.

وكانت فكرة الدراسة تقوم على أن يقوم المتطوع بالنوم بشكل طبيعي وكان يتم مراقبة طبيعة نومه من خلال الباحثين لمعرفة إذا ما وجدت فروق خلال فصول السنة أم لا.

ساعة كاملة

ومن أهم النتائج التي توصلت إليها الدراسة أن ساعات النوم في الشتاء تختلف عن الصيف حيث أنها تزيد في الشتاء ساعة كاملة وأن مدة نوم حركة العين السريعة والتي ترتبط مباشرة بالساعة البيولوجية وتتأثر بالضوء وتكون أطول في الصيف عن الشتاء بفارق ثلاثون دقيقة.

واكد بعض الباحثين ان تلك الدراسة أكدت على أن عادات النوم تختلف من إنسان لآخر وفقا لفصول السنة كما تتباين وفقا للمناطق التي يقطن بها الإنسان وخاصة بين الناس الذين يقطنون افي المناطق الحضرية وغير الحضرية

وأوصت الدراسة في نهايتها بضرورة تعديل أوقات النوم وفقًا لاحتياجات كل موسم وتعديل أوقات العمل والدراسة.