الكثير من الناس يعتبر طقطقة المفاصل أمر طبيعي ويكون بسبب نوع النشاط الذي تقوم به أو إختلاف الطقس بصفة عامة، ولكن أكدت هيئة الخدمات الصحية في بريطانيا على ضرورة الإهتمام عند الشعور بطقطقة المفاصل، وذلك لأنها قد تكون مؤشرًا على مرض هشاشة العظام.
ما هي الأعراض التي يجب الانتباه منها:
هناك بعض الأعراض التي عند حدوثها يجب الانتباه وأخذ الحذر، ومن أهم هذه الأعراض:
- الانتباه إذا كانت الطقطقة في ركبة واحدة أو كلا الركبتين، وذلك لإن إذا كان المريض يعاني من الطقطقة في الركبتين فذلك يدل أنه يعاني من الفصال العظمي.
- الشعور بتأرجح الركبة أو عدم القدرة على الوقوف بشكل مستقيم.
- زيادة الألم عند المشي لمسافات طويلة أو صعودهم أو هبوطهم عن الدرج.
- صعوبة في تحريك مفصل الورك وصعوبة في القيام بمعظم الوظائف التي تحتاج إلى تحريك هذا المفصل، ويكون ذلك بسبب الهشاشة في مفصل الورك.
ما أكثر المناطق التي يتم الإصابة بالفصام العضلي بها:
- قاعدة الإبهام.
- المفاصل الأقرب إلى أطراف أصابعك.
- المفاصل الوسطى من أصابعك.
أهم النصائح التي يجب القيام بها:
يمكنك أن تقوم ببعض الأشياء التي من الممكن أن تعالج الحالة أو تقلل من حدتها، ومن أهم هذه العلاجات:
- المحافظة على الوزن المثالي وتجنب الزيادة في الوزن.
- القيام بممارسة الرياضة بشكل مستمر.
- يمكنك تناول بعض المسكنات والعلاجات من أجل تخفيف الألم.
- استخدام الفيتامينات والعناصر الغذائية الغنية بالكالسيوم.
- يمكنك زيارة الطبيب في حالة تكرار واستمرار الأمر.